雖然包包臉看起來減齡可愛，但顯胖又出現雙下巴的線條令不少女生都想盡快減掉臉上的肉肉！出現包包臉的其中一個原因是姿勢不良，如果你做完以下測試發現自己其實是「偽包包臉」，試試每晚10分鐘的矯正動作吧～

日本節目 《この差って何ですか？》中研究發現，原來包包臉不一定是脂肪肥胖引致，專家指如果平日姿勢不正確，會使臉部肌肉下垂，雙下巴也會漸漸形成～

想知道自己有沒有姿勢不良，可以參考節目中的測試。首先打側身體看著鏡子，比對耳朵和肩膀的位置是否在同一條垂直線上。若耳朵的位置比肩膀更前，代表有頭部前傾的問題。

不幸地發現有以上問題的女生，想重現小顏和天鵝頸，可以從2個日常小習慣入手，改善包包臉型～

不少人走路時會低著頭，彎著身體走路，長久下去會養成駝背彎腰的壞習慣。走路時試試保持挺胸，頭微微抬高，慢慢身體會變回正確的姿勢，頸部線條也回來了～

另外在每晚臨睡前，躺在床上把捲好的毛巾放在腰部，使胸部挺出、肩膀和頭部自然向後傾，到站起來時不需用力也能保持這個姿勢就最好～

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Text: Lana Editorial