離開校園，正式投身社會，過著完全不同的忙碌生活，忙著適感新環境的種種都會令人有點忐忑不安。2019年即將過去，回想一下這一年你過得好嗎？有否因太過勞累而降低了生活品質？學會從忙碌中抽身，享受屬於你的生活吧～

# 每天留白的時間

從早上到晚上，一睜開眼睛腦子就在不停地運轉，接收各式各樣的資訊，腦袋都塞得滿滿的，24小時內很少給自己放鬆、放空的時間。每天30分鐘的留白時間，讓腦袋休息一下，思考一下，與自己來一個深情對話～

#壞心情睡醒就沒有了

每天面對許多的人和事，總會有些令你生氣，令你悲傷的事。遇見它們時，要學懂釋放壓力，不要讓壞情緒屈結在心中，最好當然是睡醒後就沒有了，以好心情又充滿活力地展開新一天～

#培養一個興趣

認真去探索一個自己有興趣的事物，不論語言、繪畫、還是音樂，你都可以盡情在不同的領域探索無限的可能，或許通過這個興趣發掘到自己的另一面呢～

#許下一個願望來實現

人生流流長，如果沒有目標地生活，生活會變得漫無目的又乏味。不妨在每年初始時許下一個願望，並在一年內盡力完成，或許是一個簡單的許望，卻能提醒自己活在當下的幸福感～

#假日出外走走

星期一至五都屈非常忙碌地上班下班，星期六日想趁假期宅在家休息，當然不好啦！風和日麗的假日，當然要出外走走，出門呼吸新鮮空氣，放鬆心情，身心會變得更健康喔～

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Text: Lana Editorial