在Google搜尋「瘦臉方法」，顯示成千上萬的搜尋結果，究竟哪個方法是最有效又最快捷呢?除了日常的保養外，生活習慣和運動都對臉部的大小有很大的影響，不妨從最根本的臉型出發，先認識和了解自己，才能更快找回專屬自己的精緻小臉～

#肌肉型

肌肉型臉型指的是咬肌，即是咬緊牙齒後用手摸摸靠近下顎的臉突起的肌肉。擁有發達咬肌的人的下顎會明顯突出，視覺上臉型成四方型～

平常應盡量少吃較硬或有咬口的食物，臨睡前可用雙手的關節慢慢按摩咬肌部位，使肌肉放鬆變軟～

#水腫型

大部分女生都是因水腫而使臉部看起來又圓又漲，到了下午就變回瓜子臉，很煩啊！要判斷臉上的是水腫而不是脂肪，可用手指輕按臉部，按下去的凹陷處會回復得較慢，而且水腫的部位大多是位於兩頰或眼周～

要改善水腫型臉型，改變日常生活習慣非常重要！每餐盡量少鹽少油，不要熬夜，每天最少喝8杯水，同時適量做運動，排汗能加速身體的身體代謝和排走體內多餘的鹽份，瘦臉再也沒有難度～

#脂肪型

臉上兩頰漲漲的，看起來有點Babyfat，而且五官也不太立體，便屬於脂肪過多型的臉型～

由於臉上積聚的是脂肪，最有效和最實際的方法，是控制飲食與定期做運動，才能更快把臉上多餘的肉肉減走喔～

#骨架寬大型

如果你是天生骨架較寬大，很抱歉，以上的瘦臉方法都不適合你，畢竟骨架不是那府容易就能變小～

骨架寬大型的女生更適合視覺上的小顏，以不同的髮型來營造小臉效果，如俐落的直短髮或帶點內彎的鎖骨髮，搭配斜分長瀏海，既時尚又能有顯小臉的效果～

Photos from Pinterest

Text: Lana Editorial