在短短的農曆新年期間，你吃了多少美食和糕點?油膩的飲食和瘋狂拜年活動，身體再也吃不消，加上上班長期久坐又缺乏運動，身材完全走樣了！不用怕，教你在辦工室自製「瘦身茶」，輕鬆消脂排毒去水腫，喝出健康又窈窕的身材～

#idol水

由韓國知名造型師韓惠妍分享的「idol水（아이돌 물）」，不少韓國女星都有飲用，當中的綠茶含有兒茶素及鉀，能刺激新陳代謝和去水腫，而檸檬則有美白淡斑的效果，很適合女生嘗試～

-材料

 1/4 顆檸檬

綠茶茶包

00ml 水

2 茶匙糖

-做法

 1. 把綠茶茶包放入500ml水

2. 直接加入檸檬汁與糖攪拌，完成！

#綠茶咖啡

上班時精神不佳，一杯咖啡讓你醒神兼減肥！由日本醫師分享的「綠茶咖啡」瘦身法，能加速新陳代謝和脂肪分解，並有提神醒腦的功效～

-材料

咖啡

綠茶

-做法

300mL的份量為準，以 1：1 份量攪勻，一天喝三杯~

#秋葵綠茶

當日本的養生食物秋葵配上綠茶，味道竟是意料之外的美味?秋葵含有豐富膳食纖維及維生素，能幫助消化、穩定血糖，而秋葵浸泡在綠茶中，也能中和秋葵獨有的味道～

-材料

1000mL水

2 包綠茶茶包

10條秋葵

-做法

1. 綠茶泡在熱水中

2. 10分鐘後加入切段秋葵，

3. 在雪櫃內冷藏8小時，完成！

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Text: Lana Editorial