在新冠肺炎疫情的影響下，不少人都響應醫護的呼籲，盡量留在家中減少外出和與朋友聚會，而不少公司也容許員工在家工作，避免受病毒感染，令大家留在家中的時間大增。

長期留家，少不免會感到沉悶孤單。不過轉一角度想，之前忙碌的工作、過多的聯誼和聚會，幾乎令自己的壓力大得喘不過氣。而近日的stay home時間大增，正正是一個好機會與自我獨處和思考，並從零開始養成「慢活生活態度」～

#慢活休閒

以前每天下班、聚會後回家都已經很晚，短短的私人時間根本不足以滿足我們想完成的事，結果養成了晚晚熬夜、第二天早起又睡眠不足的惡性循環。

不如趁著這段時間，養成早睡早起的習慣，讓長久以來累壞了的身體得到完全的休息，學習善用時間完成手頭的工作，並讓身心都能放鬆～

#慢活食事

可能很多人都不喜歡單獨吃飯，感覺特別孤單。但在這個逼不得已的時期，來點新的嘗試吧！

從挑選食材到親自下廚，煮一道喜歡的料理，並細味每道食材的味道，你會發現原來料理是如此的滿足～

以往在時間有限的午飯時間都是匆匆忙忙吃完就算，根本沒有機會好好品嚐食物的味道，現在可以慢慢咀嚼、感受食物的美味，生活充滿幸福感～

#慢活生活方式

留在家中最好的活動，就是主導自己當天的活動，想做甚麼就做甚麼。不再需要把超多活動擠在同一天的行程，學會把生活節奏放慢，並把久未放鬆的身心完全舒緩，慢慢沉澱心靈。

閱讀一本書、聆聽輕音樂、重拾自己的興趣，便會發現在家的生活都能過得慢活又多姿多彩～

Photos from Pinterest

Text: Lana Editorial