早前前韓國女團f(x)成員Sulli雪莉懷疑因抑鬱症發作而在家中上吊自殺，引起全球歌迷的婉惜，而情緒病問題亦再次被世人所關注。雖然雪莉生前在好友面對是一個樂觀開朗的人，但原來背後有著一大堆負面的念頭和情緒。常以微笑掩飾失落的你，可能患上了「微笑抑鬱症」！

根據《Independent》的報導，接近一半的抑鬱症患者表面開朗樂觀，卻不代表沒有情緒問題，反而只是善於隱藏情緒，而患上「微笑抑鬱症」的人則被歸類於「非典型抑鬱症」中，指在情緒低落時會以微笑掩飾抑鬱的人。

#容易因他人的看法而受傷

患有「微笑抑鬱症」的人，非常重視他人對自己的評價，有時候一句無心的玩笑或負面的看法，會放在心上很久很久，相當敏感和介懷！如果被他人拒絕請求時，更會覺得自己是失敗者，湧現負面情緒。

#表面樂觀積極，獨處時缺乏安全感並常感到寂寞

在一大班朋友面前，會是一個「開心果」，常常炒熱氣氛，有他在的地方絕對有歡樂。在朋友的背後，真實的自己其實是一個缺乏安全感的人，對周遭事物會有突如其來的悲傷和失落感。

#很多朋友卻沒有知心好友能傾訴心事

雖然身邊有許多朋友，但大部分都是吃喝玩樂的酒肉朋友。當有心事想要傾訴時，也不敢尋找朋友，害怕會破壞自己在別人心中的形象，因此朋友也難以察覺有情緒問題，直至情況嚴重時已難以補究。

#擔心別人會為自己擔憂而不會尋求協助

「微笑抑鬱症」患者習慣以笑容來偽裝，偽裝自己過得很好很快樂。由於害怕自己會成為他人眼中的負累，從來不會把愁容掛在臉上，即使別人關心的問候，也只會回答一句「沒事，我很好」。

#有很多興趣卻不會真正感到快樂和享受

生活相當充實的「微笑抑鬱症」患者，有著非常廣泛的興趣，勇於嘗試各種新事物。可是沒有一種興趣能令他感到滿足和真正的快樂，獨自一人時更是寂寞難耐。

#晚上容易感寂寞及鑽牛角尖

寂靜的晚上，在思考人生的好機會，一個個難以解答的問題、危機、人生的種種，容易使負面情緒出現，一時的鑽牛角尖更會產生抑鬱感，令思考變得痛苦。

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Text: Lana Editorial