今天，你與男友擁抱了嗎？痴身系女友無時無刻都想與男友抱抱親吻，但有時男友未必想有太多的親密舉動。以後你就可以根據以下的研究來捍衛自己的權利，大聲地跟他說：「擁抱是個好東西啊！」～

根據線上期刊《公共科學圖書館：綜合》（PLoS One）的研究指出，擁抱有著一股神奇的力量，能預防吵架，更有預防感冒的好處，全因擁抱的減壓能力非常高～

研究中指出，擁抱的人會比沒有擁抱的人減少被衝突或是受困難心情影響。不論是男女朋友，還是家人和朋友，都會有神奇的能量。美國卡內基梅隆大學心理學系的教授Michael Murphy指出，身體接觸能令大腦關閉對恐懼或威脅的反應，減少釋放應對壓力的荷爾蒙，有助減少心血管的壓力。

同時，Michael亦指出擁抱可以關掉「戰爭或逃跑（fight or flight）」反應，能令人減低對痛楚的敏感度，亦會降低對威脅的反應，因此擁抱能在生理上帶來很多變化，從而影響心理狀態，情侶間多擁抱就可以減少爭吵的機會～

至於擁抱能預防感冒的結果，同樣源於Michael的一個實驗。他曾把研究對象暴露於一種十分常見的傷風病毒，然後把他們隔離並觀察他們的病況。研究最後發現感受到支持和常常擁抱的研究對象，病情會相對較輕。

他解釋，受到威脅和壓力的感覺會使我們的免疫系統反應變得激烈，若長久維持於壓力狀態，會對身體系統造成負面的影響，增加患病風險。而擁抱則能令人產生安全感，減低壓力和受威脅的感覺，防止免疫系統反應過度～

Photos from Pinterest

Text : Lana Editorial